Essensplan: Vorlage zum Ausdrucken

Das steht auf den Vorlagen

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  Essensplan

  A4 hochkant, eine Seite. Spalten: Frühstück, Mittag, Abend. Zeilen: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag. Unten: Einkaufen.

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  Essensplan mit Einkaufsliste

  A4 hochkant, eine Seite. Spalten: Abendessen, Das fehlt noch. Zeilen: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag. Unten: Außerdem einkaufen.

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So klappt der Essensplan

• Zuerst in Kühlschrank und Kalender schauen: Was muss weg, an welchem Abend ist wenig Zeit?
• An vollen Tagen etwas Schnelles einplanen, an ruhigen etwas Aufwendigeres.
• Einen Abend frei lassen für Reste oder spontane Lust.
• Alle dürfen sich ein Gericht wünschen. Was selbst ausgesucht ist, schmeckt besser.

Essensplan digital, die Einkaufsliste kommt von selbst

Im Wochenplan von Familienplan legt ihr Rezepte auf die Tage, und die Zutaten landen mit einem Tipp auf der gemeinsamen Einkaufsliste. Die Familienrezepte zeigen dabei, was zu euren Allergien passt.

Weitere Vorlagen zum Ausdrucken

• Familienplaner: Das ganze Jahr, ein Monat pro Seite, eine Spalte pro Person. Mit Feiertagen.
• Wochenplan: Termine, Essen und Zuständigkeit auf einem Blatt. Auch für Kinder.
• Haushaltsplan und Putzplan: Jede Aufgabe mit Namen und sieben Kästchen. Dazu ein Putzplan für alles, was nicht jede Woche dran ist.
• Aufgabenplan für Kinder: Aufgaben im Haushalt oder die Morgen- und Abendroutine zum selbst Abhaken.
• Geburtstagskalender: Zwölf Monate ohne Jahreszahl, mit Platz für die Geschenkidee.
• Einkaufsliste: Sortiert nach dem Weg durch den Supermarkt.
• Packliste: Passend zu Reiseart und Mitreisenden zusammengestellt.