Familienplan

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Wochenplan für das Familienessen

Die Mahlzeiten der Woche in zehn Minuten planen — gemeinsam, mit Vorlagen und automatischen Vorschlägen.

Kostenlos für alle — ohne Abo.

Wochenplan mit gefüllter Woche: Frühstück, Mittag und Abendessen für die aktuelle Woche eingetragen.

Was der Wochenplan bietet

Der Wochenplan zeigt die Tage von Montag bis Sonntag mit Plätzen für Frühstück, Mittag, Abendessen und Snacks. Ihr legt Rezepte aus eurer Sammlung oder aus den öffentlichen Familienrezepten hinein — oder schreibt einfach einen Freitext wie „Reste“, „Essen bei Oma“ oder „Pizza bestellen“. Ein Plan, in dem nur Rezepte erlaubt sind, wäre im echten Leben nach drei Tagen unvollständig und damit wertlos.

Wer keine Lust hat, jede Woche bei null anzufangen, speichert eine gelungene Woche als Vorlage („unsere Standardwoche“) und spielt sie später mit einem Tipp wieder ein. Die Wochenvorschlag-Automatik füllt eine leere Woche mit passenden Gerichten und berücksichtigt dabei die Vorlieben und Allergien, die ihr im Familienprofil hinterlegt habt. Den Vorschlag könnt ihr dann Tag für Tag anpassen.

Der Plan gehört nicht einer Person allein: Alle im Familienkreis sehen und bearbeiten denselben Stand. Wer am Dienstag spontan tauscht, muss niemandem mehr Bescheid sagen — die Änderung ist sofort bei allen sichtbar. Auf Wunsch lässt sich der Plan außerdem als Kalender-Abo in Google- oder Apple-Kalender einbinden.

Warum es den Wochenplan gibt

Die Frage „Was essen wir heute?“ kommt jeden Tag, meistens dann, wenn die Kinder schon Hunger haben und die Energie am niedrigsten ist. Sie einmal pro Woche in Ruhe zu beantworten, nimmt diesen täglichen Entscheidungsdruck heraus. Studien zu Familien-Essensapps zeigen allerdings auch: Eltern hören schnell wieder auf, wenn das Planen selbst mehr Aufwand macht, als es spart. Deshalb ist unser Ziel ausdrücklich, dass eine Woche in weniger als zehn Minuten geplant ist.

Der Wochenplan ist außerdem der Ausgangspunkt für alles Weitere: Aus ihm entsteht die Einkaufsliste, und aus ihm weiß die App, was heute auf dem Tisch stehen soll. Deshalb ist er komplett kostenlos, einschließlich Vorausplanung beliebig vieler Wochen, Vorlagen und Automatik. Den wichtigsten Alltagsnutzen hinter eine Bezahlschranke zu stellen, würde unserem Grundsatz widersprechen, Familien tatsächlich zu entlasten.

So sieht das in der Praxis aus

Sonntagabend, die Kinder schlafen: Ihr öffnet die kommende Woche, lasst euch einen Vorschlag machen, tauscht zwei Gerichte gegen Lieblingsessen aus und tragt für Donnerstag „Kindergeburtstag, wir essen dort“ ein. Ein Tipp überträgt alle Zutaten auf die Einkaufsliste. Fertig — und für die nächsten sieben Tage ist die Frage nach dem Abendessen beantwortet.

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